La baja autoestima, al igual que la autoestima, es mas alta o mas baja dependiendo de las circunstancias de la vida va variando.

Una vez esto claro decir que la propia estima se define como un vector directo con el valor que nos atribuimos como personas, por lo tanto es uno de los factores mas importantes para nuestro bienestar y desarrollo a nivel personal.

La autoestima o amor propio es el pilar o apoyo sobre el que se construyen los vínculos con los demás, de aquí que sea tan importante estar pendiente de nuestra autoestima para detectar en que momentos baja y revisar que porque hay detrás.

Los indicadores de que nuestra autoestima esta baja son: un dialogo interior negativo, es decir no creer en uno mismo o hacerse criticas destructivas; temor al que dirán, ya que se es menos que los demás y halagan a aquellas personas que proyectan seguridad, aunque no sea una seguridad real; ser hipercrítico con uno mismo, no tener objetividad basada en la realidad objetiva, no en la realidad subjetiva.

En consulta la psicóloga o el psicólogo mediante terapia individual, o en caso de ser preciso terapia pareja, valorará que factores del carácter de la persona y de la propia personalidad son un problema para que su autoestima cumpla con la meta de alimentar el amor propio suficiente, para generar desde ese punto vínculos sanos.

Una vez identificado aquello a mejorar y como hacerlo, se facilitarán los recursos necesarios para favorecer la integración de dichos recursos en el presente.