Novena visita con «A.»: Resiliencia y Nuevo Yo
La última sesión pactamos para hoy abrir el aspecto de realización personal y disminuir la sensación de soledad que siente al acabar de salir de una relación, tener a la familia lejos, un trabajo que le aísla y no ser una persona predispuesta a dar el primer paso para conocer a otras personas.
Hoy nos centraremos en que aspectos hacen a una persona mas resiliente, desde su actitud, hasta su capacidad de ponerse a prueba y decidir que lo que ya no existe y se extraña sea reconducido a algo que en presente aporte a la nueva versión que se es en la actualidad.
Ps- Como han ido estas dos semanas A.?
A.- Procrastinando, he dejado todo para los últimos días y no sé si he hecho bien la tarea para hoy.
Me ha costado ponerme.
Ps- Generalmente sentimos resistencias cuando nos proponemos hacer algo que no tenemos muy claro como hacer y somos muy perfeccionistas, así que tranquila, seguro que has hecho un buen trabajo A. y en caso contrario lo revisaremos juntas, no hay ningún problema, ya lo sabes, iremos a la velocidad que tu vayas.
A.-Si, por eso aunque descontenta con mi trabajo, vengo con ganas y estoy tranquila, ¡Seguro que algo avanzamos!’
Ps- No tengo ninguna duda.
Durante estas dos semanas tenemos algo importante que tener en cuenta, antes de revisar lo que tenemos para hoy?
A.- He hablado con mis padres por Skype, este mes sin falta iré a verles, se han puesto muy contentos, y yo también, ninguna novedad mas.
He estado revisando todo lo que hemos trabajado hasta ahora y me ha dejado tranquila darme cuenta de que las cosas ya no las veo igual de mal que antes.
¡Parezco otra! Estoy contenta de cómo he ido mejorando y de cómo soy ahora.
Ps- Es un buen inicio de sesión, así que coméntame, que cosas te gusta hacer sola y que cosas te encanta hacer en compañía.
A.- Sola me gusta pasear, ir al cine, ir a la biblioteca, ir de compras, ir a la playa y meditar.
En compañía, salir a cenar, salir a tomar una copa, ir a museos, viajar, tomar un vermut, celebrar mi cumpleaños, ver el futbol, conocer a gente, salir de noche.
Ps.- Bien, a día de hoy hay muchas cosas que haces por tu cuenta, pero hay otras que no las haces por no tener gente cercana, es así?
A.- Salir a cenar, a tomar algo, o ir a una discoteca lo hago algunas veces, cuando mis compañeras salen con sus amigas y me dicen de ir. Yo suelo ir siempre, pero no se me ocurre proponer planes, porque veo que igual es complicado… y me dirán que no.
Ps- Te cuesta que te digan ‘NO’ porque de alguna manera si uno no se da permiso antes para decir ‘NO’, cuando se recibe de otra persona lo vive como una falta de amor, ya que tú no serías capaz de quitar la ilusión de hacer algo a otra persona.
Lo ves así en ti?
A.-Sí, me sucede esto, porque yo pienso que todos pensamos igual, y cuando no es así, lo llego a entender pero primero lo paso mal.
Ps.-Que cosas has mirado como nuevas actividades que te apetecen hacer, reemprender, o descubrir?
A.- Me encanta la pintura al oleo, aunque no lo he hecho nunca, he visto un curso en el centro cívico que hay al lado de casa.
También me ha llamado la atención un centro donde se hace ‘el ball dels bastons’ es mas divertido que la sardana, haces ejercicio y es una tradición de aquí.
He mirado un curso de pilates, porque el gimnasio me aburre y tengo la espalda un poco tocada con tantas horas en la misma postura delante del ordenador.
Y lo último que he estado mirando pero que no sé bien como es, es el tema de los meetup. Se ve que hay varios a la semana y los hay en todos los barrios de BCN, tengo que mirármelo bien, porque es lo que mas vergüenza me da de todo, ir a un sitio donde no conozco a nadie a hacer amistades nuevas mientras tomo un vino, veo un museo o vamos a Montserrat.
Cosas así, anunciaban en su web. Es divertido pero ya sabes… yo soy tímida.
Ps- Toda persona cuando sale de su ‘zona de confort’ se siente desubicado, en primera instancia sale la timidez en el grado que cada uno la siente, y después dependiendo de la habilidad social de cada persona, se tiene la tendencia a hablar sobre el presente en el que se está, de una manera simple, hasta que poco a poco se va conociendo a las personas con las que se conversa.
Es una habilidad social que no te va a costar refrescar, aunque no sea exactamente la misma manera de relacionarse en según que zonas de Italia y aquí.
Eso tenemos que tenerlo presente.
Has traído cuatro propuestas muy diferentes, la pintura al oleo, el ball dels bastons, el pilates y los meetup, buen trabajo, A.
Teniendo presente que ahora viene el momento de ponerlo en practica, y mas siendo inicio de septiembre, dejo en tus manos elegir por que actividad quieres comenzar, o si prefieres emprender varias de las actividades que me comentabas al mismo tiempo.
El próximo día tenemos que tener delimitado este aspecto. Date la libertad de incluir mas actividades si así lo sientes.
No olvides mirar que fortalezas tienes y como esas debilidades, como conversamos el otro día, pueden ser una gran fortaleza: de tozuda pasar a ser perseverante.
No te propongo otra tarea diferente a esta, centrarte en tus objetivos teniéndote en cuenta tu, poniéndote en el centro de tu propia vida para tomar la mejor elección en este presente, en eso consiste ser resiliente, sacar el mayor partido al presente que se tiene delante con las posibilidades reales del momento.
Es el momento de redescubrirte, de evolucionar e ir cincelando tu Nuevo Yo.
Nos vemos en catorce días A.