¿EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA INDIVIDUAL?

Cuando hablamos de terapia individual, nos referimos a hacer un trabajo de crecimiento personal.

A consulta normalmente vienen personas que sienten angustia, que no encuentran su lugar en el mundo, que se sienten atrapados en aquello que han construido, que no saben cómo gestionar un duelo, que no saben hacia dónde dirigirse a nivel laboral, o que no saben poner límites, por citar algunos de los trastornos localizados y temas existenciales que suelo encontrarme con mayor asiduidad en consulta.

Los aspectos que tendremos en cuenta para ajustarnos al tema que te preocupa, son:

• Tu personalidad, evaluada mediante preguntas para evaluar tus competencias.
• El motivo que te trae a consulta, si es inmediato o viene de hace tiempo.
• Según las anteriores variables, la valoración de qué enfoque psicológico es el más adecuado para que consigas el fin deseado.
• Consensuar contigo el objetivo inicial, para llegar a la meta deseada.
• Seguir la evolución de tu proceso de cambio y, en caso de no verte evolucionar con la rapidez deseada, tener presentes tus resistencias al cambio y trabajarlas en sesión para superarlas.
• En caso de ser necesario reformular el aspecto que hay que trabajar hasta que por fin consigas el bienestar psíquico y emocional, y por tanto el fin de tu trabajo personal.