Terapia Individual

¿EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA INDIVIDUAL?

Cuando hablamos de terapia individual, nos referimos a hacer un trabajo de crecimiento personal. A consulta normalmente vienen personas que sienten angustia; que no encuentran su lugar en el mundo; que se sienten atrapados en aquello que han construido; que no saben cómo gestionar un duelo; que no saben hacia dónde dirigirse a nivel laboral; que no saben poner límites;… por citar los motivos de consulta que suelo encontrarme con mayor asiduidad.

Los aspectos que tendremos en cuenta para ajustarnos al tema que te preocupa, son:

  • Tu personalidad, evaluada mediante preguntas para evaluar tus competencias.
  • El motivo que te trae a consulta, si es inmediato o viene de hace tiempo.
  • Según las anteriores variables, la valoración de qué enfoque psicológico es el más adecuado para que consigas el fin deseado.
  • Consensuar contigo el objetivo inicial, para llegar a la meta deseada.
  • Seguir la evolución de tu proceso de cambio y, en caso de no verte evolucionar con la rapidez deseada, tener presentes tus resistencias al cambio y trabajarlas en sesión para superarlas.
  • En caso de ser necesario reformular el aspecto que hay que trabajar hasta que por fin consigas el bienestar psíquico y emocional, y por tanto el fin de tu trabajo personal.

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