¿Qué pasa si no quiero salir de la zona de confort?

Zona de Confort: Muchas veces se obliga a personas que no están preparadas a dar pasos con los que no se sienten cómodas

Tú (te) preguntas, la psicología responde

No querer salir de la zona de confort: Los miedos, las resistencias

Salir de la zona de confort genera incertidumbre y la incertidumbre paraliza. Para poder trabajarla se debe entender desde cuando se siente este miedo o resistencia. Comenta Sheila Estévez que este miedo puede comenzar a construirse en la infancia, aunque en la adultez también puede aparecer fruto de una mala gestión de la frustración. Este modo de vivir se mantiene toda la vida si no se hace algo para salir de ese patrón de actuación. Lo primero es ser consciente de ello para poder aceptarlo y trabajarlo.

Bienestar ha intentado concretar las preguntas más recurrentes y ha pedido a la psicóloga Sheila Estévez Vallejo, especialista en conflictos emocionales en Psicoterapia Psicólogos Barcelona, que trate el tema de la zona de confort y las dificultades para salir de esta hacia la zona de incertidumbre, donde crecemos y evolucionamos. SEGUIR LEYENDO EN EL DIARIO ABC – BIENESTAR