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El derrotismo autoimpuesto o cómo tu mente sabotea tus planes sin darte cuenta
Emprender cambios importantes no es cosa fácil, pero menos aún si partimos de la falta de ánimo. Adquiere las estrategias adecuadas para que tu desánimo no te controle.
Es necesario ser conscientes de que ser nuestra mejor versión precisa de perseverancia y de aprender de la experiencia, de ajustar las expectativas a la realidad y dar valor a cada vez que se avanza en algo. También es importante enfrentarnos a lo que desconocemos saliendo de la zona de confort, viendo cada sentimiento de derrota como un nuevo reto. Sheila Estévez, psicóloga especialista en conflictos emociones, junto con otros profesionales nos da unos tips para mantener, cuidar y crecer a nivel de amistades. SEGUIR LEYENDO EN El DIARIO EL PAÍS – SMODA
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