terapia individual

SHEILA ESTÉVEZ

Terapia individual


¿EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA INDIVIDUAL?

Cuando hablamos de terapia individual, nos referimos a hacer un trabajo de crecimiento personal.

A consulta normalmente vienen personas que sienten angustia; que no encuentran su lugar en el mundo; que se sienten atrapados en aquello que han construido; que no saben cómo gestionar un duelo; que no saben hacia dónde dirigirse a nivel laboral; que no saben poner límites;… por citar los motivos de consulta que suelo encontrarme con mayor asiduidad.

Los aspectos que tendremos en cuenta para ajustarnos al tema que te preocupa, son:

1) Tu personalidad, evaluada mediante preguntas para evaluar tus competencias.

2) El motivo que te trae a consulta, si es inmediato o viene de hace tiempo.

3) Según las anteriores variables, la valoración de qué enfoque psicológico es el más adecuado para que consigas el fin deseado.

4) Consensuar contigo el objetivo inicial, para llegar a la meta deseada.

5) Seguir la evolución de tu proceso de cambio y, en caso de no verte evolucionar con la rapidez deseada, tener presentes tus resistencias al cambio y trabajarlas en sesión para superarlas.

6) En caso de ser necesario reformular el aspecto que hay que trabajar hasta que por fin consigas el bienestar psíquico y emocional, y por tanto el fin de tu trabajo personal.

TRABAJO DE CRECIMIENTO PERSONAL


Exploraremos tus puntos fuertes y a partir de estos nos centraremos en tus dificultades o puntos débiles para que dejen de serlo, siempre sin perder de vista la realidad propia, dónde estoy, y ajustando tus expectativas a tu realidad actual, que será el punto de partida de tu trabajo personal.


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Sheila Estévez

Sheila Estévez

Morfopsicóloga-Psicóloga Col. 16413

La duración media de un proceso terapéutico oscila entre las 6 y 12 sesiones, pudiendo variar en función del problema tratado y de las dificultades con las que nos topemos durante el proceso.

Es decir, en realidad los tiempos los acabarás marcando tú.

Escúchate, compréndete, no te juzgues... date permiso para ser feliz.

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 C/ Rogent 54, Entresuelo-2, Barcelona

Tfno.: 651 164 864

Horario de atención telefónica de lunes a viernes de 10 a 21h

Metro: Encants / Clot

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