Duelo y Pérdida de la pareja

Terapia de pareja – Duelo y Pérdida

El duelo es un momento de la vida no fácil superar, genera una ruptura interna y externa dentro de la propia persona, para que una vez vivido el proceso de romper con todo,  haya un resurgir desde la semilla del nuevo yo construido y fortalecido.

 

Como veremos en el apartado duelo, las personas pasamos por cinco etapas o fases, mas o menos largas según la persona y las circunstancias.

 

Un factor importante es afirmarse  a uno mismo que esta y otras pérdidas emocionales pueden superarse. Un duelo comienza a progresar positivamente a partir de la aceptación de la realidad, solo desde este punto se puede avanzar, crecer y no quedar atado al pasado, por muy intensas y desbordantes que sean las emociones que nos despierte ese momento de crisis.

 

Ayuda en el proceso de cierre de una etapa vital, o duelo reconocer que ese está ante una pérdida, comprender cómo funcionaran en nosotros las emociones y que giros internos nos harán sentir, y aprender a dirigirlos, en vez de que sea nuestra afectividad la que nos dirija o nos invada, cosa que por momentos tenemos que tener presente, que será algo inevitable.

 

En este caso mediante terapia individual, la psicologa o el psicólogo guiará en el proceso de duelo, dependiendo de la fase en la que se encuentre la persona en el momento de venir en consulta, si todavía sigue en shock, siente rabia, la tristeza le invade y no sabe como salir de esta, siente que oscila su estado anímico, o no sabe como aceptar la realidad presente y encontrar sentido a la propia vida.

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