terapia de pareja

SHEILA ESTÉVEZ

Terapia de pareja


Durante la vida en pareja pueden surgir, y de hecho surgen, situaciones que originan irritabilidad, tristeza, frustración o pérdida de autoestima, lo que dificulta una relación de pareja de igual a igual y, por tanto, encontrar una salida positiva ante momentos difíciles.

Suele ser un motivo de consulta común el plantearse el presente y futuro de la relación por el desgaste de los años y los malentendidos acumulados por una o ambas partes.

‘LAS PAREJAS NO SUELEN EVOLUCIONAR A LA MISMA VELOCIDAD’

Tener este punto claro ayuda a ubicar gran parte de los temas que tenemos pendientes de resolver, hacia nosotros mismos y hacia nuestra respectiva pareja.

Con el paso del tiempo la pareja, sea del género y de la orientación que sea, se ve amenazada por distintos cambios internos y externos. Será importante dotarse de las herramientas que permitan mantener la armonía de la pareja a lo largo de todas sus etapas, siempre que ambas partes deseen ese fin.

Hay casos en que las parejas vienen a hacer terapia justamente para elaborar conjuntamente un cierre de la relación con un punto y final positivo; en este caso el trabajo se centra en elaborar el duelo del proyecto de vida que se ha decidió dejar, potenciando en ambos miembros de la pareja la autonomía emocional con el fin de salir fortalecidos de la situación.

OBJETIVOS FUNDAMENTALES DE LA TERAPIA DE PAREJA


. Expresar las necesidades de forma respetuosa y asertiva.

. Entender el motivo de conflicto y ver la mejor manera de abordarlo.

. Resolver la situación a partir de estrategias que serán útiles para conflictos en el presente y para momentos de cambio futuros, una vez adquiridas.


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Sheila Estévez

Sheila Estévez

Morfopsicóloga-Psicóloga Col. 16413

Inicialmente haremos una valoración identificando las fortalezas y debilidades de la pareja y de cada uno de sus miembros por separado teniendo en cuenta el momento vital en el que esta y las dificultades con las que cuente en su día a día. De este modo crearemos una estrategia de acción ajustada a la pareja en concreto y a sus miembros.

El fin será intervenir del modo más rápido y eficaz, para llegar al punto que la pareja haya decidido consensuar como equipo, teniendo en cuenta las expectativas de cada uno respecto a su idea de pareja y la realidad en la que se encuentran en la actualidad.

Escúchate, compréndete, no te juzgues... date permiso para ser feliz.

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