estrés

SHEILA ESTÉVEZ

Estrés


El Estrés puede visitarnos como consecuencia de cambios radicales en nuestra vida o un cúmulo de circunstancias ante las cuales nos cuesta definirnos; es una reacción natural en todos nosotros y como tal hay que tratarla para poder gestionarla, sin darle más poder sobre nosotros.

Generalmente, como veo en consulta, la causa es una situación puntual, como la muerte de una persona cercana, o la separación de la pareja, pero también hay situaciones no puntuales que por acumulación nos la pueden generar, como son las dificultades económicas, el nacimiento de un hijo, la promoción en el trabajo, un cambio de residencia, o cualquier vivencia que cambie nuestro modo de vida de manera inesperada y sin estar preparados para ello.

También puede generarse por causas mentales o psicológicas, como la tensión asociada a situaciones percibidas como amenazantes, o la interpretación negativa de algunas cosas que nos pasan en el transcurso de la vida.

Sea del tipo que sea, el estrés puede llegar a cronificarse generando problemas psicológicos y físicos en una o más esferas vitales – trabajo, familia, pareja, amistades-.  De aquí la importancia de tratarlo lo antes posible.

ESTRÉS


La tensión psicológica, o estrés es vivida por quien la padece como irritabilidad, agresividad, falta de concentración, insomnio, inseguridad, pérdida de autoestima y fatiga entre otros síntomas.


CONTACTA CONMIGO, CUÉNTAME LO QUE TE PREOCUPA
Sheila Estévez

Sheila Estévez

Morfopsicóloga-Psicóloga Col. 16413

Mi papel será el de guiarte y proporcionarte las herramientas más adecuadas para transitar positivamente a nivel emocional, racional y de acción, los cambios en los que te veas inmerso/a, potenciando tus recursos personales.

En caso necesario se contemplará la posibilidad de acompañar el trabajo psicoterapéutico con medicación, controlada por un médico o psiquiatra, con el único fin de mantenerte en estado estable, mientras vayamos trabajando los síntomas.

Escúchate, compréndete, no te juzgues... date permiso para ser feliz.

Contacta

 C/ Rogent 54, Entresuelo-2, Barcelona

Tfno.: 651 164 864

Horario de atención telefónica de lunes a viernes de 10 a 21h

Metro: Encants / Clot

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies