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SHEILA ESTÉVEZ

 

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El dilema de pareja más navideño: cómo repartir las fiestas con la familia

Hay que valorar cada situación en el presente dice la psicóloga especialista en conflictos emocionales, Sheila Estévez.

Pactar dentro de la pareja que hacer exponiendo pros y contras, dejando a las familias en ‘stand by’ hasta que la decisión esté tomada, y hacerlo con una antelación mínima de dos meses, ayuda a encontrar el ‘desencuentro mas favorable’ sobre que hacer en estas fechas tan señaladas, minimizando el impacto emocional en la relación de pareja .SEGUIR LEYENDO EN EL PAÍS.

EL PAÍS SHEILA ESTÉVEZ

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¿Cómo ganar una discusión sin perder la compostura?

 

Las 7 herramientas que te ayudarán a evitar el punto de no retorno en una discusión acalorada.

 

¿Cuántas veces ha vivido una discusión que tomaba una deriva dramática irreversible con final a gritos y descalificaciones? ¿Todas las discusiones han de acabar siempre así? ¿No sería mejor evitar discutir a toda costa? Sheila Estévez, psicóloga especialista en conflictos emocionales nos explica que “discutir no es malo, es positivo, sano y fruto de la madurez”. Para la especialista siempre es positivo conversar “y si hay desacuerdos, es preciso negociarlos mediante una discusión”. SEGUIR LEYENDO EN EL PAÍS

Amor… ¿Es sinónimo de igualdad?

Amor, ese sentir irracional que podríamos resumir en aquel conjunto de emociones se nos despierta de golpe y a la misma vez en su máxima expresión, desde la alegría a los nervios, del miedo a la  furia, de sentir rabia a sentir tristeza o incluso euforia.

¿Por qué en el amor no partimos de la igualdad?

El hombre socialmente se permite mostrar unas emociones y no otras. En el caso de la mujer sucede lo mismo. Un ejemplo sería expresar el sentimiento de rabia por parte de un hombre, a modo de golpe en la mesa, reacción a nivel social permitida o normalizada; en cambio en el caso de la mujer no se suele contemplar socialmente que le nazca dicho gesto, por mucho que efectivamente a nivel instintivo tenga las mismas ganas de dar ese golpe para desahogarse… SEGUIR LEYENDO EN ZHAZZ

ZHAZZ SHEILA ESTÉVEZ

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¿Consideras que recibes el amor que crees merecer?

El Amor es sin duda el tema estrella, el que a todos en algún momento nos ha dado quebraderos de cabeza y noches sin dormir. Es por ello por lo que en Internet es una de las búsquedas mas presentes en Google, ya sean artículos sobre el tema para saber mas o bien buscando plataformas o páginas donde registrarnos con el fin de poder llegar a encontrarlo.

Teniendo en cuenta lo dicho y usando palabras de Sternberg, nuestro referente en el estudio del Amor, diremos que originalmente se dan Tres Tipos de Amor ‘incompleto’ y que cada uno está formado por dos de los tres componentes necesarios para llegar al Amor Completo -Intimidad, Pasión y Compromiso. SEGUIR LEYENDO EN ZHAZZ

De qué se habla cuando se habla de amor

Todos hablamos o hemos escuchado hablar sobre el amor en sus diferentes facetas. Desde el amor romántico a los amores tóxicos, del amor completo a la falta de amor, del buen amor a ‘el amor mata’, o del amor como esencia de la vida al amor platónico o ideal.

El tema del Amor es tan único que, la combinación que se da entre dos seres que se aman, genera diferentes resultados según sean los ideales sentidos por ambas partes. Dependiendo de la manera de percibir la realidad que tenga cada uno y del instante concreto en que ambas personas coinciden a nivel afectivo los resultados pueden ser muy diversos y sorprendentes.

En el caso que nos ocupa, el Amor es una emoción que para poder existir precisa de una ‘entrega desinteresada y recíproca’ ya que la finalidad del Amor es en esencia… SEGUIR LEYENDO EN ZHAZZ

ZHAZZ SHEILA ESTÉVEZ

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¿Que es “el éxito” en el mundo de la pareja?

‘Respetarme’, ‘Valorarme’ y ‘Quererme’, son las 3 máximas que todos hemos de tener claras previo a tener una relación de pareja,  para que esta tenga éxito, pero ¿Lo tenemos claro? 

Aquí radica el quid de la cuestión: en la medida que yo no sé como darme lo que solo depende de mi, es cuando inconscientemente busco en el otro lo que a mi me falta.  ¡ERROR!

‘Terminamos ‘pidiendo’ al otro lo que uno no sabe concederse’

No es que sea malo hacerlo,  de hecho es un mecanismo de supervivencia, y lo ideal es complementarse, pero en este caso si yo no me Respeto como va a hacerlo el otro, si yo no me Valoro siempre quedaré a merced del valor que el otro me dé… SEGUIR LEYENDO EN ZHAZZ

Artículo publicado en la revista PLURAL DIAMOND

“La sensibilidad”

Octubre 2016

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REVISTA PLURAL DIAMOND SHEILA ESTÉVEZ

REVISTA REIKI BALEAR SHEILA ESTÉVEZ

Artículo publicado en Reiki Balear

“Qué es la ilusión”

Julio 2016

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Xip TV “Des dels ulls d’un coach”

 Programa ‘Desde els ulls d’un coach’ –
Tema: Conflictos Emocionales, Terapia Individual Versus Terapia de Pareja
Abril 2016
VER EN XIP TV

PROGRAMA ETV SHEILA ESTÉVEZ

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Xip TV “Des dels ulls d’un coach”

 Programa ‘Desde els ulls d’un coach’ –
Tema: El Amor y los prejuicios –
Febrero 2016
VER EN XIP TV

Escúchate, compréndete, no te juzgues... date permiso para ser feliz.

 C/ Rogent 54, Entresuelo-2, Barcelona

Tfno.: 651 164 864

Horario de atención telefónica de lunes a viernes de 10 a 21h

Metro: Encants / Clot

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