Blog de Psicología y Psicoterapia
DÉCIMA VISITA CON «A.»: DESEOS Y VIAJE A ITALIA
Décima visita con «A.»: Deseos y viaje a Italia A. entra a consulta contenta. Hoy trae como tarea identificar que cosas que le mueven y que desea hacer con su presente. El otro día adelantó cuatro ideas: pintar al oleo, aprender 'ball dels bastons',...
NOVENA VISITA CON «A.»: RESILIENCIA Y NUEVO YO
Novena visita con «A.»: Resiliencia y Nuevo Yo La última sesión pactamos para hoy abrir el aspecto de realización personal y disminuir la sensación de soledad que siente al acabar de salir de una relación, tener a la familia lejos, un trabajo que le...
OCTAVA VISITA CON «A.»: FORTALEZAS, DEBILIDADES, OPORTUNIDADES Y AMENAZAS.
Octava visita con «A.»: Fortalezas, Debilidades, Oportunidades y Amenazas. Hace dos semanas, revisamos el tema del duelo e identificamos entre cuales oscila A. Para hoy, la tarea en la que enfocaremos la sesión será ver que fortalezas y debilidades...
SÉPTIMA VISITA CON «A.»: ACOSO? CUMPLEAÑOS DE A. – LÍMITES
Séptima visita con «A.»: Acoso? Cumpleaños de A. – Límites A. entra en consulta seria. Hace dos semanas que tuvimos visita y nos centramos en el tema del duelo, en que es y en sus fases. Le pregunto, como acostumbro por estos últimos días. Ps-...
SEXTA VISITA CON «A.»: DUELO Y RESILIENCIA
Sexta visita con «A.»: Duelo y Resiliencia Ps- Que tal han ido estas dos ultimas semanas? Tienes alguna duda de lo que trabajamos en nuestro anterior encuentro? A.- Al principio no muy bien, me quedé movida con lo que hablamos en la última...
QUINTA VISITA CON «A.»: ABRIR EL ÁNGULO A NIVEL EMOCIONAL
Quinta visita con "A.": Abrir el ángulo a nivel emocional. Comenzamos la sesión como de costumbre priorizando el día a día de estas últimas dos semanas. Ps- Que tal han ido estos días? A.- Se me han pasado muy lentos, han sido dos semanas que me han...
CUARTA VISITA CON «A.» : TRABAJAR EL AUTOCONCEPTO
Cuarta visita con "A.": Trabajar el Autoconcepto. Hace una semana que comenzamos a trabajar sobre su autoconcepto, o el concepto que tiene de ella misma, y de ver como este al no ser positivo le genera una autoestima baja, e inseguridad. Hoy viene mas...
TERCERA VISITA CON «A.» : QUE ES LO QUE NO QUIERES EN TU VIDA
Tercera visita con "A." : Que es lo que No quieres en tu vida. Ha pasado nuevamente una semana. Hoy A. viene algo mas ansiosa, comenta que su ex le ha enviado un ramo de rosas al trabajo y que eso le ha hecho sentir angustiada, triste, y por otro lado...
SEGUNDA VISITA CON «A.»: QUIÉN ES ÉL, QUIÉN ERES TÚ
Segunda visita con "A.": Quién es él, quién eres tú. Una semana después de la primera visita, trae como pactamos el listado de recuerdos que le han venido a la mente durante estos días, de cada una de las etapas de su vida, infancia, adolescencia y la...
PRIMERA VISITA CON «A.»: PRIMERA TOMA DE CONTACTO
Primera visita con "A.": Primera toma de contacto. En este escrito del blog expondré como fue la primera visita con la Paciente a la que llamaré "A." El escrito está dividido en 12 partes. A continuación viene la primera parte que enmarca la primera...
AMISTADES: ¿CUÁL ES TU NÚMERO?
En la actualidad, somos muchos los que hacemos uso de las redes sociales para estar en contacto con los nuestros y conocer a gente nueva, pero... ¿cuantos de estos 'amigos' lo son, o son simplemente conocidos? Hoy se tiene constancia del número Dunbar, que parte de...
CRISIS PERSONAL… ALGO QUE NO BUSCO
Hay que tener una premisa clara: Una crisis personal, es producto de la propia evolución. Dicho, esto, los detonantes de una crisis personal hay que tener claro que podran ser internos o externos, es decir producidos por el propio malestar con uno mismo o bien por el...
LA CARGA ‘POSITIVA’ DE LA PALABRA ‘AMOR’
'Haz las cosas con Amor, para que así vaya hacia ti'. 'El Amor se basa en ser generoso y eso repercutirá en lo que tu recibas'. 'Ama para ser amado'. 'Siente Amor hacia ti mismo para poder saber sentirlo hacia el otro, y que vuelva hacia ti'.… Y así millones de...
INTERNET… ¿LIBIDO EN EL PRESENTE?
¿Que es ' La libido'? Entra en el link si no conoces la respuesta. ****** En internet son populares tres tipos concretos de plataformas: Unas para conocer a gente con idea de encontrar pareja, un segundo tipo que utilizamos como medio para estar en contacto con las...
RESIGNACIÓN POSITIVA, ¿QUÉ ES LA ‘RESIGNACCIÓN’?
Para entrar en el concepto 'Resignacción', creo necesario explicar antes en que consiste el sentimiento Resignación. ¿Qué es la Resignación? Inicialmente se siente decepción por impotencia, después decepción por no poder cambiar los hechos y finalmente desilusión....
NATURALIDAD, ¿COMO DESARROLLARLA POSITIVAMENTE?
'Naturalidad' es un concepto complicado de abarcar a nivel psicológico . Comencemos con la definición de la RAE: Cualidad de natural, espontaneidad y sencillez en el trato y modo de proceder. Origen que alguien tiene según la ciudad o el país en que ha nacido. ¿Pero...
¿NOS CONDICIONAN O CONDICIONAMOS?
¿Un átomo que planeta podría mover? Incluso con el desgaste de toda su energía, tal vez ninguno, o tal vez todos depende del punto de vista del observador. Es una evidencia. De aquí la pregunta: ¿Nos Condicionan o Condicionamos? En nuestro mundo, el...
¿DE DONDE VIENE EL ORIGEN DE NUESTROS MALES? – LAS 4 CREENCIAS LIMITANTES
Nuestro Sufrimiento y nuestros temores nacen de 'perseguir la Felicidad fuera de nosotros'. Quizá una posible explicación sea que cuando estamos en el seno materno se nos provee externamente de todo y a ello nos acostumbramos, hasta que conseguimos diferenciamos y no...
¿’EGOISMO POSITIVO’ O ‘EGOISMO NEGATIVO’? ¿DONDE ESTAS TÚ?
¿Por qué 'Ego' suele ser sinónimo de algo de uno que perjudica a los demás? ¿Por qué ser Egoísta es algo mal visto? Todos en algún momento hemos utilizado la palabra 'Ego', dándole una connotación negativa, despectiva. Es una apreciación injusta si no se tiene en...
¿INFORMACIÓN ES CONOCIMIENTO?
¿Información es conocimiento? o dicho de otro modo ¿'Estar informado' es Saber? ¿ Saber es 'Conocer'? No os voy a entretener con definiciones de la RAE sobre 'que es que', voy a ilustrároslo. En la escuela y en la universidad, nos dan información -nos...
¿TIENES LA ‘SUERTE’ DE NO-QUERER-TENER?
'No-querer-tener' está en la linea de la independencia. Tan sencillo como eso. Cuanto menos preciso para sostener mi bienestar y más resuelto tengo mi deseo, menos dependo del sistema en el que estoy inmerso, más difícil será que diga 'si' a todo, y menos me...
¿REALIDAD O «TU» REALIDAD?
El concepto 'Realidad' abre múltiples posibilidades, de hecho tantas como seres existimos en el mundo sin ir más lejos. Existe la creencia de que 'Realidad' es aquello que todos y cada uno de nosotros captamos de la misma manera. Error. ****** La 'Realidad' no es...
TIEMPO LIBRE: ¿TE SIENTES LIBRE?
He aquí la cuestión que planteo : ¿Te sientes libre, en esos momentos tuyos y solo tuyos? Es el momento en el que definimos lo que deseamos hacer, con quién queremos estar, hasta donde nos permitimos abandonar al aburrimiento… Es un espacio en blanco sobre el que...
ILUSIÓN ES
El concepto 'Ilusión', tiene tres posibles lecturas según la RAE: la imagen percibida por los sentidos que escapa de verdadera realidad -una ilusión óptica, por ejemplo-, otra la que hace referencia a esperanza que escapa de la realidad de la persona, a una...
MORFOPSICOLOGÍA: LA NUEVA PSICOLOGÍA DIFERENCIAL
Me parece un buen momento para introducir la Morfopsicología como un saber próximo, accesible y muy útil para todo aquel que quiera indagar en las profundidades del ser, ya sea para aplicarlo en consulta con un paciente, en recursos humanos para la selección de...
EL TIEMPO ES MAGIA
El tiempo es magia, porque como todo lo mágico 'el suceder' escapa de nuestra comprensión; a su vez, la magia juega con los tiempos, con algo tan intangible como es 'el acontecer'. ¿Por qué existe el tiempo? La sucesión de las cosas hace que sea necesario para el ser...
LA SENSIBILIDAD
Se habla de empatía, de amor, de sencillez, de paz, de aquí y ahora… Son diferentes formas de hablar de lo mismo, la Sensibilidad. Me explico. Cuando uno es capaz de estar en el presente mostrando atención, accesibilidad y sentimiento, es lo que el otro percibe como...
SER PSICÓLOGO, SER MUY HUMANO
Sí, 'ser Psicólogo' es desempeñar un rol, así que voy a comentar desde el punto de vista personal cómo vivo mi profesión en el día a día, donde lo mas importante es 'ser muy humano'. Creencias: Existen diversas orientaciones dentro del mundo de la psicología, aunque...
AMOR – ES
Se puede amar partiendo desde ‘lugares’ diferentes, ya que el amor es la parte y suma de los siguientes tres ingredientes: pasión, intimidad y compromiso. En este artículo hablaré sobre la ‘Teoría triangular del amor’ (Robert Sternberg). Es importante tener presente...
Si estás en situación de ‘Paro’, no te detengas… ¡actúa!
Estas 'Parado' pero no 'Detenido' ¡Coge tus cosas y actúa! Si estás en situación de desempleo, o paro, ante una dificultad que no puedes gestionar por ti mismo y precisas acudir a un terapeuta, contáctame, ya que identificar esa “dificultad” es un aspecto positivo a...